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学生中常见的焦虑是考试焦虑,一般不可以 M过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑,减轻焦 虑程度 ( )

发布时间:2021-10-20

A.厌恶疗法

B.肌肉放松法

C.系统脱敏法

D.森田疗法

试卷相关题目

  • 1采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场缓解心理压力的方式属于 ( )

    A.松弛训练

    B.合理宣泄

    C.心理置换

    D.理性疗法

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  • 2对不敢真实表达自己意见和情感的学生.葙效的行为改变方法是 ( )

    A.放松训练法

    B.肯定训练法

    C.系统脱敏法

    D.改善认知法

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  • 3小李是班上的学习委员,学习一直非常努 力,成绩名列前茅。在一节自习课上.她遇到一道数学计算题.半节课过去了还没有做出来.正着急时. 忽然听到有个同学说“她越来越笨了”。小李心中咯 噔一下.琢磨他是在说向己吧.然后就不断地想向己 是不是变笨了。从那以后,小李很在意别人说什么, 而.F丄总觉得在说1爿己,非常难受,后来朋友跟她开玩 笑也耿耿于怀,整天被一些无关紧要的占着脑子. 乱糟糟的,头都快炸r。针对小李出现的心理问题. 最好的心理辅导技术是 ( )

    A.系统脱敏法

    B.代币法

    C.消退法

    D.榜样法

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  • 4某学生怕猫,先和他谈论猫.给他看猫的片,再让他远看关苕或拴着的猫.扱后让他接近猫, 摸猫甚至抱起猫。这一影响学生行为改变的方法 称为 ( )

    A.系统脱敏法

    B.自我控制法

    C.肯定性训练

    D.示范法

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  • 5.( )是让学生自己运用学习原理.进行自 我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身 行为的方法。

    A.示范法

    B.自我控制法

    C.处罚法

    D.行为塑造法

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  • 6有位老太太有两个女儿,大女儿家开伞店.小女儿家开洗衣店,老太太天天为女儿忧愁。下雨 天.她担心小女儿洗的衣服干不了,晴天又担心大女 儿的雨伞卖不出去。后来,邻居对他说:“您好福气 啊!下雨天,您大女儿家生意兴隆;哨天,您小女儿 家生意兴隆。对您来说,每天都是好日子!”老太太 转念一想,觉得有迫理,不禁眉开眼笑了。这位老太 太使用的情绪调节策略是 ( )

    A.认知转变疗法

    B.情绪宣泄疗法

    C.注意转移疗法

    D.自我放松疗法

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  • 7( )认为.人的情绪并不是由架一诱发亊件本身引起.而是山个休对事件的认知、解释和评价 所引起.这一理论又被称为ABC理论。

    A.沃尔普

    B.斯金纳

    C.弗洛伊德

    D.艾里斯

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  • 8艾里斯的“ABC”理论中.B指的是 ( )

    A.诱发事件

    B.个体情绪

    C.个体观点

    D.个体行为反应

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  • 9小强高考落榜后,认为自己前途无望,一蹶不振,班主任帮他纠正了这种糟糕至极的不合理信 念,使小强振作起来。班主任这种做法属于( )

    A.系统脱敏法

    B.强化法

    C.消退法

    D.理性情绪疗法

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  • 10高考前,小珍将“髙考,我必须成功!”的大字贴在自己的书桌上,天天激励自己。根据理性情绪 疗法原理,小珍的这种不合理信念属于 ( )

    A.糟糕至极

    B.绝对化要求

    C.过分概括化

    D.主观要求

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