在训练准备期第二阶段,应该使运动员的(    )达到最大。

试卷相关题目

• 1决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是(    )。

  A.负荷强度;

  B.负荷量;

  C.练习方式;

  D.练习方法。

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• 2一般身体训练是专项身体训练的(    )。

  A.途径;

  B.方法;

  C.手段;

  D.基础。

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• 3如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在(    )。

  A.40-60%之间;

  B.60-80%之间;

  C.80-90%之间;

  D.90%以上。

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• 4超量恢复规律是(    )原则的依据之一。

  A.周期性;

  B.区别对待;

  C.合理安排运动负荷;

  D.系统不见断性。

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• 5训练适应的特殊性是训练适应的(    )之一。

  A.作用;

  B.特性;

  C.方法;

  D.手段。

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• 6勇于探索､大胆革新是教练员应具备的(    )之一。

  A.特点;

  B.条件;

  C.要求;

  D.能力。

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• 7身体素质是指人体在(    )的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

  A.中枢神经系统;

  B.心血管系统;

  C.循环系统;

  D.运动系统。

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• 8以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法(    )。

  A.重量大､练习次数多;

  B.重量小､练习次数多;

  C.重量小､练习次数少;

  D.重量大､练习次数少。

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• 9以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法(    )。

  A.大重量的极限力量练习。

  B.中小重量的快速练习;

  C.长距离的跳跃练习;

  D.小重量多重复次数的练习。

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• 10重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到(    )是进行下一次(组)训练。

  A.110次/分之下;

  B.120次/分之下;

  C.130次/之下;

  D.140/次之下。

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