以下有关高血压病患者运动处方的描述正确的是

试卷相关题目

• 1鼓励糖尿病患者进行肌肉力量训练的目的是

  A.减小下肢负荷

  B.增强肌肉代谢血糖的功能

  C.增强关节灵活性

  D.保护足部

  E.以上都不是

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• 2运动量适宜的标志是

  A.心率在休息后2分钟内恢复

  B.心率在休息后5〜10分钟内恢复

  C.心率在休息30分钟以后恢复

  D.身体没有发热感

  E.感觉疲劳食欲不佳

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• 3以下属于健康相关体适能的指标是

  A.灵活性

  B.协调性

  C.反应时间

  D.速度

  E.心血管耐受性

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• 4关于运动前风险的自我评估，年龄超过多少岁就应该直接征求医生的意见

  A.50岁

  B.60岁

  C.65岁

  D.69岁

  E.75岁

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• 5行为改变阶段模式中，处于准备阶段的个体符合

  A.目前身体活动活跃

  B.目前渴望进行规律的身体活动

  C.目前并未渴望进行更为活跃的身体活动

  D.近半年来一直进行规律的身体活动

  E.以上都不对

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• 6最大耗氧量50%的身体活动，其强度属于

  A.低强度

  B.中等强度

  C.高强度

  D.极高强度

  E.以上都不是

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• 7骑自行车上班属于

  A.职业性身体活动

  B.交通往来身体活动

  C.家务性身体活动

  D.闲暇时间身体活动

  E.运动锻炼

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• 8以下有关靶心率的监测方法正确的是

  A.终止运动后立即测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率

  B.终止运动后立即测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率

  C.终止运动后休息2分钟，测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率

  D.终止运动后休息2分钟，测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率

  E.以上都不对

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• 9对于老年人和体质较差者，评定运动强度更合适的方法是

  A.最大心率百分比

  B.最大耗氧量百分比

  C.自我感知运动强度

  D.代谢当量

  E.以上都不是

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• 10世界各地身体活动不足的人群不断增加的原因是

  A.全球工业化进程的加快

  B.高科技的发展

  C.电脑的普及

  D.职业人群劳动强度的降低

  E.以上都包括

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