对于老年人和体质较差者，评定运动强度更合适的方法是

试卷相关题目

• 1以下有关靶心率的监测方法正确的是

  A.终止运动后立即测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率

  B.终止运动后立即测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率

  C.终止运动后休息2分钟，测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率

  D.终止运动后休息2分钟，测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率

  E.以上都不对

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• 2骑自行车上班属于

  A.职业性身体活动

  B.交通往来身体活动

  C.家务性身体活动

  D.闲暇时间身体活动

  E.运动锻炼

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• 3最大耗氧量50%的身体活动，其强度属于

  A.低强度

  B.中等强度

  C.高强度

  D.极高强度

  E.以上都不是

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• 4以下有关高血压病患者运动处方的描述正确的是

  A.可以采用自我感知运动强度量表判断运动强度

  B.抗阻力训练时应避免憋气

  C.运动和降压药物具有协同作用，要防止低血压

  D.降压药物会影响水盐代谢，要注意补充水分

  E.以上都对

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• 5鼓励糖尿病患者进行肌肉力量训练的目的是

  A.减小下肢负荷

  B.增强肌肉代谢血糖的功能

  C.增强关节灵活性

  D.保护足部

  E.以上都不是

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• 6世界各地身体活动不足的人群不断增加的原因是

  A.全球工业化进程的加快

  B.高科技的发展

  C.电脑的普及

  D.职业人群劳动强度的降低

  E.以上都包括

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• 7张三，20岁，每天坚持快走半个小时，每次快走结束时的心率在125次/分左右。请问他的运动强度属于

  A.低强度

  B.中等强度

  C.高强度

  D.极高强度

  E.以上都不是

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• 8小张，建筑工人，每天坐公交车上班，家务由妻子打理，没有锻炼的习惯。请问小张的身体活动以哪种类型为主

  A.职业性身体活动

  B.交通往来身体活动

  C.家务性身体活动

  D.闲暇时间身体活动

  E.以上都不是

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• 9如果一个人每天进行4MET的中等强度身体活动30分钟，其每天身体活动总量是

  A.20MET-min

  B.30MET-min

  C.60MET-min

  D.120MET-min

  E.以上都不是

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• 10小赵，每周游泳三次，每次1小时；慢跑两次，每次30分钟；请问小赵属于

  A.身体活动高度活跃

  B.身体活动中度活跃

  C.身体活动不足

  D.静态生活方式

  E.以上都不是

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