为了提高有氧耐力训练效果,训练必须达到强度阈值,通常此值为最高心率的。(    )

试卷相关题目

• 1最大吸氧量自然增长的峰值,男子年龄为。(    )

  A.18-20岁

  B.20-23岁

  C.25-26岁

  D.10-12岁

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• 2无氧阈值高的运动员是。(    )

  A.短跑运动员

  B.投掷运动员

  C.体操运动员

  D.长跑运动员

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• 3与最大吸氧量相比,无氧阈更能反映人体有氧工作能力,这是因为。(    )

  A.它是在有氧情况下测得的

  B.它是在无氧情况下测得的

  C.运动时,体内代谢都不是在达到最大吸氧量后,才开始转向无氧代谢的

  D.在有氧代谢结束时,无氧代谢才开始

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• 4从事耐力训练的运动员,最大吸氧量比一般人高,主要原因是。(    )

  A.血液运氧能力提高

  B.慢肌纤维的百份含量

  C.肌细胞内有氧代谢酶的活性增强

  D.心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高

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• 5评价耐力训练效果最理想的指标是。(    )

  A.最高心率

  B.每分通气量

  C.最大吸氧量

  D.无氧阈

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• 6肺通气是体内有氧运输系统的一个基本环节。因此,肺通气功能是限制有氧工作能力的因素之一。(   )

  A.正确

  B.错误

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• 7人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中,氧运输系统各环节均可以达到本人的极限水平。(    )

  A.正确

  B.错误

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• 8运动结束后,由于肌肉活动停止,机体的吸氧量可立即恢复到安静水平。(    )

  A.正确

  B.错误

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• 9运动时所欠下的氧债,相当于恢复期为消除运动中糖酵解产生乳酸的过氧耗。(    )

  A.正确

  B.错误

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• 10最大吸氧量是评定人体有氧工作能力的指标,而无氧阈则是反映人体无氧工作能力的指标。(    )

  A.正确

  B.错误

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