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【单选】RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷,当强度达到10~15RM,练习组数为3~4组时,其练习效果为主要发展哪项体能?( )

提问人:ylm发布时间:2022-03-21

  A.肌肉最大力量 B.爆发力

  C.肌肉耐力 D.肌肉的体积

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