2020部队文职人员招聘考试护理学知识:休息意义

意义

①减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力。

②维持机体生理调节的规律性。

③促进机体正常的生长发育。

④减少能量的消耗。

⑤促进蛋白质的合成及组织修复。

(2)形式与条件

形式，包括从工作中暂时解脱片刻，或运动后的静止。无论什么形式的休息，都应满足以下3方面的条件。

①生理上的舒适:有助于促进放松，是良好体息的前提。患者去除不适的来源，减轻不适的感觉。此外，满足个人的需求、保暖等措施也有助于提升个体的舒适程度。因此，在休息前必须将患者身体上的不

舒适感减至较低程度。

②心理上的安宁:个体的心理情绪状态可直接影响到休息的质量。如情绪激动、焦虑、紧张等均可造成失眠。

③充足的睡眠:得到休息的较基本的先决条件是充足的睡眠。