在中长跑比赛中，跑到一定距离时，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”，下列对极点理解正确的是（ ）

试卷相关题目

• 1终点跑是全程跑的最后一段跑程，当身体离终点最后一步时，上体应急速前倾，用( )撞终点线。

  A.前额

  B.腹部

  C.胸部或肩部

  D.头部或腹部

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• 2讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系生活常识进行讲解，下列生活常识与该项讲解联系最为紧密的是（ ）。

  A.徒步登山

  B.汽车爬坡

  C.火车拐弯

  D.飞机降落

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• 3短跑的教学重点是途中跑，而途中跑的重点是（ ）。

  A.挺胸

  B.前倾

  C.抬臂

  D.后蹬

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• 4对于跑步的练习者来说，由（ ）的着地方式是最安全的。

  A.脚后跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌

  B.脚后跟内侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟外侧，再过渡到前脚掌

  C.脚中部过渡到前脚掌直接发力

  D.脚中部过渡到脚后跟直接发力

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• 5下列关于途中跑的说法，有误的是（ )

  A.上体应采取正直或稍向前倾的姿势

  B.颈部肌肉自然放松，两眼平视

  C.两臂弯曲，以肘为轴左右摆动

  D.摆幅随跑速变化而适当变化

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• 6中长跑教学的重点应抓住途中跑复步技术中的单步技术，下列相关说法错误的是( )

  A.单步技术是途中跑复步技术的基础

  B.难点是单步技术中前摆下压时柔和的缓冲着地技术

  C.合理的着地技术能减少前置的阻力，加快重心前移速度

  D.关键是呼吸与前摆技术要协调配合

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• 7在4x100米接力赛中，应根据运动员的实力和情绪状态来排定棒次，其中（ ）应当是最优秀的选手，具有良好的战略意识和速度控制能力，并且他应该是一名精神和心 理素质较好“竞争性”选手。

  A.最后一棒运动员

  B.第三棒运动员

  C.第二棒运动员

  D.第一棒运动员

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• 8背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的，下列相关说法正确的是( )。

  A.背越式的起点采用弧线助跑

  B.起跳时，离横杆较远的一臂应使劲向上摆动

  C.起跳时，头应补偿性地转向横杆

  D.落地前，头部应后仰，要注意与垫子的距离

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• 9下列哪项比赛不是男子十项全能比赛第一天的项目？（ ）

  A.100米

  B.跳髙

  C.跳远

  D.110米栏

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• 10背越式跳高的助跑路线是（ ）。

  A.直线

  B.弧线

  C.弧线+直线

  D.直线+弧线

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