身体活动的推荐标准是

试卷相关题目

• 1发展中国家人群身体活动的构成主要以什么为主

  A.工作

  B.交通行程

  C.家务

  D.休闲时间

  E.工作及家务

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• 2发达国家人群身体活动的构成主要以什么为主

  A.工作

  B.交通行程

  C.家务

  D.休闲时间

  E.工作及家务

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• 3以下有关运动伤害的说法错误的是

  A.健康人进行中等强度身体活动不会增加心血管事件的风险

  B.久坐不动者的心血管事件发生率比高强度锻炼者要低

  C.运动员猝死的主要原因是遗传或先天性疾病

  D.冠心病人可以耐受适量的运动负荷

  E.高强度身体活动可能增加运动伤害的风险

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• 4以下有关身体活动健康效益的说法错误的是

  A.平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善

  B.低强度的身体活动也有促进健康的作用

  C.适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益

  D.不同的身体活动类型、时间、强度和总量促进健康的作用不同

  E.中等强度身体活动的健康效益最明显

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• 5以下同属于中等强度身体活动的项目是

  A.瑜伽和打篮球

  B.钓鱼和擦窗户

  C.游泳和跳绳

  D.打乒乓球和打羽毛球

  E.拖地板和轮滑旱冰

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• 6最大心率百分比衡量运动强度的有效界值和安全界值分别是

  A.40%和70%

  B.40%和85%

  C.60%和85%

  D.60%和95%

  E.以上都不对

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• 7代谢当量3〜6的身体活动强度属于

  A.低强度

  B.中等强度

  C.高强度

  D.极高强度

  E.以上都不对

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