甲乙两人均超重，甲制定的健康目标为每月减去体重lkg，乙则为自己制定每周跑步3天，每次20分钟的计划。与甲相比，乙的健康目标更加体现了制定行动目标的哪一要素

试卷相关题目

• 1某超重者参加了社区健康教育干预，在坚持锻炼一个月后减重lkg。于是他坚信自己通过锻炼能够在半年内减轻体重5kg。这体现了他的哪一项指标的提升

  A.自我控制

  B.自我效能

  C.自我批评

  D.自我监测

  E.自我强化

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• 2李某打算每天晚上看书一小时，并在做到后给自己买一盒冰激凌。他的这种做法属

  A.自我控制

  B.自我鼓励

  C.自我批评

  D.自我监测

  E.自我强化

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• 3张女士希望每天花1个小时进行学习，于是她开始改变学习行为，一个星期以来，她发现自己每天只学习了半个小时，距离每天一个小时的学习还有差距。她这样的做法属于

  A.自我强化

  B.自我鼓励

  C.自我批评

  D.自我监测

  E.以上都不是

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• 4张阿姨看见李先生坚持锻炼一个月后血压明显降低，她也开始进行锻炼，她的这种行为属于

  A.观察学习

  B.自我控制

  C.自我监测

  D.角色示范

  E.以上都不是

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• 5某吸烟者，从上个月开始戒烟。按行为改变的阶段模式，该人目前处于

  A.无打算阶段

  B.打算阶段

  C.准备阶段

  D.行动阶段

  E.维持阶段

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• 6某男士长期吸烟。妻子对其进行劝导时，他说：没有问题，我爸爸已经吸了40年，身体好好的，说明我们家有对于吸烟危害的抵抗力。针对他的情况，最重要的劝导是关于

  A.对疾病严重性的认识

  B.对疾病易感性的认识

  C.对行为有效性的认识

  D.对实施或放弃行为的障碍的认识

  E.效能期待

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• 7有吸烟者认为虽然吸烟危害很大，但是不能戒烟，一下子戒烟会生病的。针对这种情况，最重要的劝导是关于

  A.对疾病严重性的认识

  B.对疾病易感性的认识

  C.对行为有效性的认识

  D.对实施或放弃行为的障碍的认识

  E.效能期待

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• 8某女生，由于体重超重，准备通过锻炼减重。但是屡屡因为无法坚持，最后丧失了减重的信心。针对这种情况，最重要的劝导是关于

  A.对疾病严重性的认识

  B.对疾病易感性的认识

  C.对行为有效性的认识

  D.对实施或放弃行为的障碍的认识

  E.自我效能

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• 9行为的倾向因素有

  A.自我效能

  B.体育锻炼设施

  C.家人的鼓励

  D.模仿

  E.爱生闷气

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• 10行为的促成因素有

  A.自我效能

  B.体育锻炼设施

  C.家人的鼓励

  D.模仿

  E.爱生闷气

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