运动强度越大,训练水平越低“极点”出现越(    ),消失越(    )。

试卷相关题目

• 1欲使运动中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用有效的恢复措施。(    )

  A.平卧休息

  B.静坐

  C.从事其他运动项目的练习

  D.活动性休息

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• 2短时间高强度的间歇训练后,食用高糖膳食原因。(    )

  A.肌糖原恢复速度较快

  B.肌糖原恢复速度较慢

  C.两者都是

  D.两者都不是

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• 3人体运动时,躯体性机能惰性比植物性机能惰性(    )。

  A.大

  B.小

  C.差不多

  D.不能比较

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• 4长时间大强度运动后,食用高糖膳食。(    )

  A.肌糖原恢复速度较快

  B.肌糖原恢复速度较慢

  C.两者都是

  D.两者都不是

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• 5长时间大强度运动后,食用高脂肪高蛋白膳食。(    )

  A.肌糖原恢复速度较快

  B.肌糖原恢复速度较慢

  C.两者都是

  D.两者都不是

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• 6在下列运动项目中,“极点”常出现在(    )。

  A.短跑

  B.中长跑

  C.超长跑

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• 7中长跑是在(    )下进行的运动,超长跑是在(    )下进行的运动。

  A.稳定状态

  B.真稳定状态

  C.假稳定状态

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• 8假稳定状态下运动时所摄取的氧量受(    )水平的限制。

  A.吸氧量

  B.最大吸氧量

  C.耗氧量

  D.最大通气量

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• 9运动后不同的物质出现超量恢复的时间不同,(    )最早,(    )次之,(    )最晚。

  A.CP

  B.肌糖元

  C.蛋白质

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• 10整理活动可使人体更好地由(    )过渡到(    )。

  A.安静状态

  B.赛前状态

  C.进入工作状态

  D.紧张运动状态

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