长时间大强度运动后,食用高脂肪高蛋白膳食。(    )

试卷相关题目

• 1运动后恢复最快的物质是。(    )

  A.CP

  B.肌糖原

  C.氧合血红蛋白

  D.肝糖原

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• 2随着比赛的临近,心率(    ),血压(    )越明显。

  A.加快

  B.减慢

  C.升高

  D.降低

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• 3运动开始后不久,运动者常感到呼吸困难,胸闷､头晕,心跳加快,肌肉酸软无力,动作不协调等反应,这是。(    )

  A.疲劳现象

  B.“极点现象”

  C.假稳定状态

  D.进入工作状态

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• 4赛前状态可引起肺通气量和吸氧量。(    )

  A.增加

  B.减少

  C.不变

  D.先突增后稳定

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• 5准备活动可使体温升高,肌肉粘滞性(    ),肌肉收缩速度(    ),肌力(    )。

  A.升高

  B.降低

  C.增加

  D.减少

  E.不变

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• 6长时间大强度运动后,食用高糖膳食。(    )

  A.肌糖原恢复速度较快

  B.肌糖原恢复速度较慢

  C.两者都是

  D.两者都不是

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• 7人体运动时,躯体性机能惰性比植物性机能惰性(    )。

  A.大

  B.小

  C.差不多

  D.不能比较

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• 8短时间高强度的间歇训练后,食用高糖膳食原因。(    )

  A.肌糖原恢复速度较快

  B.肌糖原恢复速度较慢

  C.两者都是

  D.两者都不是

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• 9欲使运动中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用有效的恢复措施。(    )

  A.平卧休息

  B.静坐

  C.从事其他运动项目的练习

  D.活动性休息

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• 10运动强度越大,训练水平越低“极点”出现越(    ),消失越(    )。

  A.早

  B.迟

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