下列做法中有助于身心健康的是（  ）

试卷相关题目

• 1下列说法正确的是（  ）

  A.平衡膳食就是各种食物都要吃

  B.摄入食物中的营养素种类齐全，数量充足，比例适当且与人体的需要的保持平衡才是合理的膳食结构

  C.同质量的脂肪在体内氧化时放出的能量比糖类物质和蛋白质高得多，是提供能量的主要物质

  D.为维持人体内电解质平衡，人在大量出汗后应及时补充Ca2+离子

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• 2大米的酸碱性是（  ）

  A.中性食物

  B.碱性食品物

  C.弱碱性食物

  D.酸性食物

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• 3联合国卫生组织经过严密的科学分析，认为我国的铁锅是最理想的炊具，并向全世界大力推广，其主要原因是烹饪的食物中留有铁元素。某人患轻微的缺铁性贫血病，医生建议他服用一段时间补铁保健品（其中铁为+2价）。同时医生建议此类患者平时应该多吃的食物是

  A.猪肝、水果和蔬菜

  B.鱼肉

  C.鸡蛋

  D.糙米

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• 4下列饮食习惯正确的是

  A.长期大量食用富含油脂的食物

  B.大量饮酒

  C.过量食用含有食品添加剂的食品

  D.肉类食物与蔬菜、水果等合理搭配食用

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• 5有下列物质：①蛋白质 ②脂类 ③糖类 ④无机盐 ⑤维生素 ⑥水．其中属于人体需要的营养素有（  ）

  A.①②③

  B.①②③④

  C.①②③④⑤

  D.全部

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