指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（ ）。

试卷相关题目

• 1通过角色训练增强自信心，然后将所学得的应对方式应用到实际生活情境中的行为演练方式称为（）。

  A.自我控制训练

  B.肯定性训练

  C.自我强化训练

  D.自我监督训练

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• 2在心理辅导的行动演练方法中，（ ）的目的是促进个体在人际关系中公开表达自己的真实情感和观点，维护自己权益的同时也尊重别人的权益。这一方法通过角色扮演以增强自信心，然后再将学得的应对方式用到实际生活情境中。

  A.行为塑造法

  B.全身松弛法

  C.肯定性训练

  D.系统脱敏法

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• 3对于不敢真实表达自己真实感情和想法的学生，有效的行为改变方法是（ ）。

  A.肯定性训练

  B.全身松弛训练

  C.系统脱敏法

  D.改变认识法

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• 4体育活动中，老师让胆小害怕的学生先看别的同学练习，再让他尝试简单练习，然后进行难度大的练习，多次练习后学生面对难度再大的练习也不害怕了。这种消除恐惧心理的方法是（ ）。

  A.心理放松法

  B.系统脱敏法

  C.注意转移法

  D.意志锻炼法

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• 5—个学生曾因车祸对汽车产生了恐惧心理，从此不敢坐汽车。我们可以让他一次又一次地看有关汽车的图片，与他谈论汽车，让他摸汽车，最后让他坐汽车,从而逐步消除他对汽车的惧怕心理。这样的行为改变的方法属于（）。

  A.自我控制法

  B.肯定性训练

  C.系统脱敏法

  D.示范法

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• 6（ ）是著名的人本主义心理学家罗杰斯于1938—1950年创立的一种独特的理论方法体系。

  A.认知碎法

  B.来访者中心好法

  C.理性-情绪疗法

  D.催眠疗法

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• 720世纪60年代，将“来访者中心疗法”移植到教育领域，创立了“以学生为中心”的教育和教学理论的人本主义心理学家是（ ）0

  A.马斯洛

  B.罗杰斯

  C.罗洛.梅

  D.布鲁纳

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• 8艾利斯提出的心理辅导方法是（ ）。

  A.理性-情绪疗法

  B.系统脱敏法

  C.暂时隔离法

  D.示范法

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• 9小丽在生活中遇到了一些困难，心理老师通过引导她梳理错误观念，形成正确认识，解决了问题。小丽所接受的这种心理辅导方式是（ ）。

  A.精神分析法

  B.来访者中心疗法

  C.系统脱敏法

  D.合理情绪疗法

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• 10李建的理想是成为一名优秀的钢琴家，但在一次重要的钢琴比赛中，他没有进人决赛。李建感觉前途渺茫，想放弃自己的理想。心理老师引导他分析了这个错误观念，使其形成了正确的认识,解决了问题。这种心理辅导的方法是（）。

  A.行为塑造法

  B.来访者中心疗法

  C.合理情绪疗法

  D.系统脱敏法

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