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学游泳作文400字一 今天,天空阴沉沉的,老天爷不知躲哪儿哭泣,太阳似乎在和我们捉迷藏。 今天,我要去学游泳了!我即紧张又兴奋,因为这是我第一次学游泳啊!坐上汽车,不一会儿,就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的,姓魏。 我们十来个人换好泳衣、泳裤,便跟着魏教练走进了游泳池,我们先做热身运动,接着,教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。 魏教练先教我们憋气,他给我们做了个示范,吸一口气,然后慢慢的把头沉下水去,不一会儿,教练起来了,用手指着我,说:"你先来憋气吧。""什么,我?"我紧张起来,但是又不能不憋,没办法,我只好硬着头皮,吸了一口气,慢慢的,慢慢的,把脑袋浸入水中,这时,我忽然发现,憋气并没有我想象中这么痛苦,但过了一会儿,我就坚持不住了,便把头露出了水面。只听魏教练说:"很好!下一位。"听到教练的夸奖,我心里可高兴了!学完了憋气,教练要教我们一个比较难的动作,先把双手笔直地放在水面上,再把脑袋浸入水中,双脚用力一蹬,就游出去了。可是,不管我怎么练,就是学不会,就在这时,铃声响了,放学了。 今天我真开心,因为我学会了憋气,我也要尽快学会那个游泳的难动作! 学游泳作文400字二 啊!今天的天气好热啊!我快被夏天的太阳烤成肉泥啦!我在家里一个劲的叫:"热 热 真的好热呀!"哪儿凉快呀,我受不了啦!爸爸说:"我的儿子,你问我,我问谁呀?"我慢吞吞地说:我们去游泳馆,那里又凉快又可以锻炼身体。老爸兴奋地说:"好呀,太好了,真是一个不错的主意。"我们说着说着就准备行动了。 我在家穿好泳裤,带好泳帽和泳镜,直奔精英游泳馆。扑通一声跳入泳池,啊!好凉快啊,真是舒服极了。在泳池里开始练习教练教过的憋气技巧,因为在水里是不能呼吸的,否则就会呛水,而且会有生命危险的,所以练好憋气对初学游泳很重要。对每个学游泳的人都应该要学会憋气这门基础功,经过一个暑假的游泳练习,我的憋气已经很不错了,一口气能有游十几米呢! 憋气学好后,我开始练习漂浮,它的要求是双手双脚要伸直放松。一开始我自认为已经放松了,可怎么也浮不起来。其实还是没有放松的缘故,慢慢地我改正这个缺点,我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候发现很多人从我的身边游过去,于是我想:"我是来游泳的。"我双手并拢然后重叠,就开始游了,我双手往后不停地打水然后转肩过去,同时双脚也打出了小水花,我的身体慢慢在水中前进了,游得不亦乐乎。 游泳回来我感觉十分的舒服。游泳不仅让我感受到在里的清凉,还让我的胃口大开,游泳是夏日里一项不错的体育运动。 学游泳作文400字三 这个暑假我下定决心要学会游泳,于是,这一天我和爸爸一起来到小河里游泳,可是出师不利啊!刚刚跳下去就划伤了膝盖和两根脚指,我刚想上岸,可是老爸说:"这点小伤算了什么。"我只好继续学。可是我死死的抱着老爸,爸爸没法施展开来只好说:"放手,我会左下面托着你的别害怕,放松,脚打水,手往下嗯,放轻松。"过了一会,我对老爸说:"我脚就是抬不起来。"爸爸说:"己经过了一个小时了,先回家吃饭吧,至于你脚为啥抬不起来,明在说。" 第二天,我和爸爸再次来到小河里学游泳。老爸对我说:"你不要害怕,管自已游,我一只手托着你,然后到水下看你到底是如何打水的。"我弱弱地说:"好吧。"于是,老爸一手托着我的人,然后吸了一口气,就到水里去了。老爸看了看,浮上来对我说:"你的脚在踩水,怪不得你的脚浮不起来。""可我脚不由自主的往前啊。"我对老爸说。老爸对我说:"脚先向后踹,大腿不动小脚动就行了。"过了一会,老爸说:"走了,明天再来。" 第三天我和老爸又来到小河里学游泳。这次我按着老爸说的游起来。呀!学会了,我先游了五米,然后游了十米,休息了一下,又游了二十米。就这样游的越来越顺畅了。 到了家我兴奋地告诉妈妈:"我三天学会了游泳!" 学游泳作文400字四 今天晚上,我来到了国贸大饭店学游泳,在电梯里,我的心中有一种说不出来的激动,好想立刻跳进游泳池,游上几圈。不一会儿我换好衣服,戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁,一个"凌空飞跃"跳进了水里,那姿势就好比是"鲤鱼跳龙门",甭提多帅气了。 还在兴奋中,就被教练"从头到脚浇了盆冷水",还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢,令我万万没有想到的是,教练竟然让我学习憋气,我心里暗暗地不服气:憋气是多么容易的事情啊,为什么还要学呢?真有点想不明白。我刚把头沉入水中,突然,教练一把把我提了上来,说道:"憋气时头要整个沉下去,身体不能浮上来。"听了教练的教诲,我又开始练习了起来。几次练下来之后,旁边的教练说我进步了很多,我低下头不好意思的笑了,接下来,我又去学漂,我发挥良好,不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候,教练偷偷地把手松开了,这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。 由于我发挥出色,教练就开始教我练习打腿了,打腿可不是一件特别容易的事情,你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿,终于到我了,我潜入水中,偷偷地回头瞄了一眼,可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。 欢乐的时光总是那么短暂,我们拖着疲惫的身体,带着愉快的微笑,回家了! 学游泳作文400字五 炎热的一天,公公问我要不要去小河边游泳,我说:"好的,可是我不会游泳,我还是带游泳圈吧?"公公说:"我来教你。"公公和我来到了小河边,小河里的水很清澈,还能看见小鱼在河里欢快的游来游去。 首先,公公让我下水找一下水的感觉,水里可凉了,刚开始我的心可紧张了不肯脱衣,不肯下水。过了一会,我就不害怕了,心情好多了。接着公公开始让我热身,练习憋气,先吸一口气,把头伸入水中嘴和鼻子不能呼吸,憋气的时间越久越好,一定要注意如果在水里没气后要把头伸到水面呼吸,然后再下去。最后公公教我基本动作。腿部动作的要领是做收翻蹬的练习,在蹬的过程中,长腿要一起用力;手的动作的要领是往前伸时双手合并指尖,往后拔时五指并拢指尖朝下。就这样我来回练习了好几次,可是不会游,公公鼓励我说:"慢慢来,别着急,多练几次。你肯定会的。我朝公公点点头,心里想着:"我一定要学会游泳。" 虽然我先在不会游泳,我只要记住公公说的去做就一定能学会游泳。
责编:荣秀
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