- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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一、生气等于慢性自杀 1.生气是人生健康的一大杀手;2.生气是用别人的错误惩罚自己;3.一时的冲动可能会毁掉你的一生;4.愤怒的情绪会"炸掉"一切;5.大怒是使身体致病的第一因素;6.爱生气的人不可能长寿。 二、不生气是人生的一种高境界 1.不生气是人生的一种境界和气度;2.平和的心态使人生更有意义;3.保持和气,与人为善是人生快乐的秘诀;4.追求成功者,需要对人心平气和;5.平静安宁的心境是修养心性的必修课程;6.克己制怒是成功者必备的修养;7.生气会损害你的身体健康;8.小事别计较,闲气生不得。 三、别让坏情绪毁了你 1.做自己命运的至高统治者;2.追求和谐的生活,保持身心健康;3.学会让自己的情绪转向;4.学会遗忘,人生会更轻松;5.痛快地扔掉自己的"情绪包袱";6.为自己选择无害的发泄方式;7.学会控制自己的坏脾气。
责编:荣秀
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