解放军文职招聘考试按摩时的注意事项？

来源：长理培训发布时间：2017-09-01 23:41:26

按摩时的注意事项？

①、按摩者双手要清洁、温暧，指甲要剪短，以防损伤皮肤引起疼痛和发炎；

②、被按摩部位的肌肉要放松；

③、用力先轻后重，再由重到轻；

④、要用巧劲，不可用蛮劲，动作要柔和、协调；

⑤、要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉，以便及时调整手法的轻重程度；

⑥、皮肤病、皮肤破损、疮等炎症、急性损伤24小时内、骨折和关节脱位时，不要做患部按摩；女生月经期不要做腹部按摩。
23、克托莱指数又称什么指数？
    又称肥胖指数或身高体重指数。
24、克托莱指数的计算公式？
    体重/身高×1000
25、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？
    是评价人体形态发育水平中人体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。
26、胸围是反应什么的指标？
    是反应胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标。
27、气功是种怎样的功夫？
    气功是练气、养气、和用气的功夫。
28、各类气功都包括哪三个方面？
   包括调身、调心和调息。
29、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作而编成的？
是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（虎寻食、鹿长跑、晃臂熊、猿摘过、鹤飞翔）
30、调身、调心和调息各指什么？
    调身：指调整身体的姿势，放松关节、肌肉。
    调心：指调定心意，即练功是所处的思想状态。
    调息：指调整呼吸，即练功时所采取的呼吸方法。
31、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？
    生理功能：逐渐提高－稳定状态－疲劳－恢复过程
    运动能力：逐渐上升－最高水平－下降－恢复过程
32、关节扭伤、皮肤擦伤时，出血时，骨折和关节脱位时，各采用什么急救方法？
    关节扭伤、皮肤擦伤时，要作伤部包扎。出血时，要立即止血。骨折和关节脱位时，要进行临时性固定。
33、骨折和关节脱位时，怎样固定？
   骨折时，不要随意移动伤员或伤肢，要用夹板（或竹片、树枝）和布条把伤肢固定。
    关节脱位时，固定的原则和注意事项与骨折相同。较多见的是肩关节脱位，
可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。