2020年解放军文职招聘教育学理论知识整理：如何利用扇贝效应培养好习惯

一、什么是扇贝效应?

在心理学上，强化就是当儿童出现某一行为时，对这一行为进行奖励，该行为以后出现的频率就会提高。如果间隔固定的时间去强化该行为，那么该行为效率趋势就像扇贝一样，因此，我们称之为“扇贝效应”。

二、斯金纳实验中的扇贝效应。

美国心理学家斯金纳在白鼠实验中发现，如果每隔20秒就对白鼠强化一次，白鼠在下次强化到来之前反应就会达到高峰。这说明小白鼠学会了根据强化的时间进行反应。白鼠的行为效率趋势就如扇贝一样(如图一所示)。

二、扇贝效应在培养好习惯中的应用。

从扇贝效应中可以看得出，连续的固定时间的固定强化不一定能维持新的行为。比如说，学生在考试时临时抱佛脚，这不利于学生对知识的掌握。但是当在学习新知识、新行为、新习惯的时候，最初连续固定的强化是非常必要的的。学生为了尽快得到奖励，会努力完成被要求的任务。当学生的行为达到一定程度的时候，我们就可以适当延长强化的的间隔时间啦，直到最后撤销掉强化，学生也可以保持该种行为。

举个实际应用的例子吧!一年级的小靳同学在写作业时经常分心，歇一会作业就去看一会电视，吃几口零食，扣手指甲等等。做作业的时间被他拆分的七零八碎。妈妈为了能让小靳专心的写作业和小靳做了约定。如果在做作业时能保持十分钟不分心就奖励小靳一朵小红花，集齐5个小红花就可以吃一顿KFC。小靳做作业专心的时间的劲头越来越大。过了一段时间，妈妈说，我现在不会每次都奖励你了，如果你能够更长时间的专心写作业，我就会奖励你更喜欢的奖品。妈妈奖励小靳的时间越来越长，最后，小靳养成了好习惯，即使没有奖励也能够专心写作业了。