舞蹈技能:正压的要领

　正压的要领：

　　1、高度。高与跨平即可。

　　2、跨要转正。底腿脚尖向前。

　　3、两腿一定要伸直

　　4、脚尖要勾回来，可以用手搬住前脚掌往回使劲帮助脚尖勾。

　　侧压腿：

　　1、脚尖转向侧方，同侧手和肩要放在腿前侧。

　　2、另一手扬起侧身去够脚

　　3、其他要求和正压腿相同

　　家长在帮孩子压腿时可以监督数量。一般先正压。震20次，耗住10秒为一组。可以反复重复若干组。当然多震也是可以的。主要监督腿是否伸直了，跨是否转正，脚尖是否勾回来了。有必要的话可以帮助压。帮助时站在孩子身后，双手向前伸出勾住孩子的前脚掌，慢慢使劲向回拉。