2020部队文职人员招聘考试护理学知识:睡眠原理与分期

睡眠原理与分期

(1)睡眠原理：睡眠由睡眠中枢控制。睡眠中枢位于脑干尾端，发出的传导冲动作用于大脑皮质，与控制觉醒状态的脑干网状结构上行系统的作用相制约，从而调节睡眠与觉醒的相互转化。

(2)睡眠的分期与各阶段变化：

1)睡眠的分期：

①慢波睡眠：分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四个时相;

②快波睡眠或称异相睡眠或称快速眼球运动，即REM睡眠。

2)各期的表现：

①第Ⅰ时相：即过渡期，是入睡较浅的一期，容易被唤醒。全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢。

②第Ⅱ时相：睡眠逐渐加深，但易被唤醒。全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢，体温、血压下降。

③第Ⅲ时相：即熟睡期，难以唤醒。肌肉完全松弛，呼吸均匀，心跳缓慢，体温、血压下降。

④第Ⅳ时相;即深睡期，极难唤醒。全身松弛，无任何活动，体温、脉搏继续下降，呼吸缓慢均匀，体内分泌大量激素，组织愈合加快，可能发生遗尿和梦游。

⑤快波睡眠：很难唤醒。眼肌活跃，眼球迅速转动，除眼肌外全身肌肉松弛，出现梦境，血压、心率、心排出量增加，肾上腺素大量分泌。