运动的16大好处 （双语）

 On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait aussi être bénéfique pour la Santé:

这些年我们已经忘了运动对健康的好处了：

- Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales

运动有利于排解工作和家庭带来的压力

- Il favorise le repos par un sommeil de plomb

运动可以让人睡眠更加安稳

- Il élimine nos toxines

运动可以减少身体中的毒素

- Il nous rend plus résistants à l'effort

运动可以让人更加耐压

- Il développe l'esprit compétitif

运动可以促进我们的竞争精神

- Il nous enseigne la discipline

运动让我们的生活更有规律

- Il nous apprend à dépasser nos propres limites

运动可以让我们学会超越极限

- Il favorise l'appétit

运动可以让人胃口更好

- Il donne bonne mine

运动可以让我们气色更好

- Il favorise les liens humains entre gens sains

运动可以增强健康人之间的交往

- Il rend plus résistant aux maladies

运动可以提高人们对疾病的抵抗力

- Il donne une meilleure présentation au corps qui se tient plus droit

运动让我们体态更加优美，身板更加笔直

- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier

运动让人身体平衡，并让人为此自豪

- Il vous permettra de rester autonome jusqu'à un age avancé

运动可以让人保持一直到老

- Il est bon aussi pour le c?ur

运动对心脏也有好处

- Il rend aimable et souriant

运动让人更受欢迎、脸上时常挂着微笑