以健身和健康为目的运动,一般人的运动频率应以(    )次/周为宜。

试卷相关题目

• 1可提高人体的免疫机能的是(    )。

  A.小负荷运动

  B.中等负荷运动

  C.大负荷运动

  D.长期大负荷运动。

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• 2下列属于非特异性免疫的是(    )。

  A.病原体感染获得的免疫

  B.微生物获得的免疫

  C.接种疫苗获得的免疫

  D.遗传获得的免疫

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• 3成年女子骨骼肌的重量约占体重的(    )。

  A.20%

  B.45%

  C.30%

  D.55%。

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• 4挑选能成材的优秀运动员,一般应该选青春发育期是(    )。

  A.提早发育,发育高潮期缩短

  B.提早发育,发育高潮期正常的

  C.正常年龄开始发育,发育高潮期延长的

  D.正常年龄开始发育,发育高潮期正常的

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• 5儿童少年疲劳和恢复的特点是(    )。

  A.容易疲劳,而不容易恢复,

  B.不容易疲劳和恢复,

  C.容易疲劳,也容易恢复,

  D.不容易疲劳,而容易恢复。

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• 6运动处方中的核心要素是(    )。

  A.运动强度,

  B.运动类型,

  C.运动时间,

  D.运动频率。

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• 7身体内的脂肪贮藏量决定于(    )。

  A.脂肪细胞的数量

  B.脂肪细胞的体积或容量,

  C.脂肪的厚度

  D.脂肪细胞的数量与每个细胞的体积或容积。

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• 8一般人在(    )岁以后有氧适能每10年下降8%~10%。

  A.25

  B.30

  C.35

  D.40。

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• 9阈刺激小,表示组织的兴奋性高;相反,则低。(    )

  A.正确

  B.错误

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• 10无论刺激强度多大,要引起组织兴奋,必须有足够的作用时间。(    )

  A.正确

  B.错误

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