关注夫妻健康的“兵 乓 效应”

 　据报道，在上海癌症患者俱乐部的会员中，有70多对夫妻双方都患有癌症。而在临床实践中，泌尿生殖系统疾病在夫妻间的相互感染也十分常见……有人将这种夫妻健康相互影响的现象称为“乒乓效应”，应引起我们每个家庭和医生的特别关注。 
　　“夫妻癌”现象事出有因 
　　调查发现，“夫妻癌”现象近年来有上升的趋势。这主要与夫妻双方相互的生活环境和相似的生活方式有关。如肝炎有家庭聚集现象，一旦相互传染加之治疗不及时，又有饮酒等不良生活方式，就容易双方都转化为肝癌。双方有一人吸烟，被动吸烟的一方也容易患上因吸烟导致的疾病甚至是癌症。又如妻子喜吃盐腌食品、吃蔬菜较少，丈夫也会逐渐适应。另外，家庭不和、遭遇挫折导致彼此抱怨、心情抑郁等，都是容易诱发癌症的重要原因。研究证实，75%的癌症的发病是由不良生活习惯所致。特别是一方患上癌症后，另一方无论是在精神上还是体力上都会承受巨大压力，处于忧愁焦虑之中。这势必会造成免疫功能下降，激活体内潜在的致癌因子，最终导致癌症。 
　　总之，不良的生活习惯和饮食结构，消极地对待生活中的压力和刺激，环境中潜在的致癌因素，制造了“夫妻癌”的结局。 
　　夫妻健康的“乒乓效应” 
　　许多疾病在夫妻问存在“乒乓效应”。如夫妻一方患上泌尿系疾病或性病，病菌通过夫妻性生活等，导致双方的相互传染。据调查，因夫妻问交叉感染而患上泌尿系疾病者达60%左右，且治愈后因为交叉感染的复发率高。再如丈夫患有尿道炎等泌尿疾病或包皮垢过多，会感染妻子患上妇科炎症；而妻子患有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，也会传给丈夫，引发尿道炎或前列腺炎等。在没有同步治疗的情况下，一方即使治愈，不久又可被对方再感染。 
　　比较而言，“乒乓效应”对女方的危害会更大，不但对其生理和心理都容易造成负面影响，若反复发作还易导致身心健康直线下降，甚至还会诱发不孕症等。 
　　美国华盛顿布林厄姆・扬大学保健专家斯文・威尔逊指出：“夫妻中一方的健康状况是另一方的指示器，就像教育水平或经济状况是健康的可靠指示器一样”。威尔逊对4700多名50岁以上的人调查发现，一名50多岁身体健康的男子，有一名健康妻子的概率为50%，与一名生病妻子在一起的概率仅为2%；而一名生病的男子同一名健康妻子生活在一起的概率则仅为24%，他的妻子有健康问题的比例则为13%。威尔逊说：“夫妇很显然面临同样的环境，呼吸同样的空气，面对相同的病菌。共同分担感情方面的波折，如怎样抚养子女，谁来照顾生病的父母，等。” 
　　夫妻应相互给对方做“保健医” 
　　为了消除夫妻问相互不良影响的“乒乓效应”，笔者认为夫妻应共同做好以下几点。 
　　1.健立一套科学合理的生活方式，养成健康良好的生活习惯。生活规律，按时作息，劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。要�M量少熬夜、少加班、不逞强。 
　　2.重视运动健身。根据年龄、性别、身体条件和环境，选择适合自己的运动项目，并做到循序渐进、量力而行。 
　　3.要有积极向上的精神状态，保持平和乐观的情绪。若遇到烦恼和不幸，要积极进行心理调适。夫妻问做到相互体贴关心，共同面对生活压力。当一方宣泄其不良情绪时，另一方不要和他（她）发生正面冲突，以缓解其压力。 
　　4.要共同管好自己的嘴。饮食要多品种、多变化，做到荤素、粗细、主副食合理搭配，适当多吃蔬菜、水果，并做到低脂、低盐、低糖、低胆固醇，少吃煎炸、熏烤、腌制和辛辣刺激性食品，少吃零食，少吃夜宵，重视早餐，并注意适当节食，每餐只吃七八成饱，避免暴饮暴食。 
　　5.要养成良好的卫生习惯，特别要注意饮食卫生和夫妻问的性生活卫生。若夫妻一方患有泌尿系感染、性病等影响对方健康的疾病，一定要同时治疗，以避免交叉感染和复发。