初中生物教师招聘教案《评价自己的健康状况》

 一、教学目标

【知识与技能】

全面理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

【过程与方法】

通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。

【情感态度与价值观】

学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。

二、教学重难点

【重点】

尝试综合评价自己的健康状况;认识心理健康对健康的重要意义。

【难点】

学会保持愉快的心情。

三、教学过程

(一)导入新课

"健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律"。这是著名免疫学专家冯里达在"首届健康健美长寿促进大会"上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

那什么是健康?怎样评价自己的健康状况?怎样增进自己的健康?如果不健康该怎样改变?

(二)新课讲授

1.给你的健康打分

(1)给自己的健康打分。

引导学生用科学的方法测试。温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。

(2)健康的定义。

分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。

课件出示卫生组织对健康的定义。理解健康三个方面的相互关系。

引导学生谈如何增进健康。锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。

(过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快?)

2.如何保持心情愉快

(1)认同心理健康非常重要

出示课件：警钟长鸣。师提问：从资料中你获得了什么信息?

学生畅谈启示：他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。

(2)如何保持心情愉快

师提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗?如何排遣?

(听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……)

提出异议：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。

归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力;宣泄烦恼;自我安慰。

(三)巩固提高

小组讨论，解决实际问题：

(1)广告"何以解忧，唯有杜康"对不对?为什么。

(2)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了?如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他?

(四)小结作业

学生共同总结本节所学。

作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。