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说课稿高中体育教师招聘说课之《体育与情绪的调控》

来源:长理培训发布时间:2018-01-21 19:06:50评论0

 高中体育教师招聘说课之《体育与情绪的调控》

导语:为了处理好教与学的关系,突出新课标的教学理念,在讲授过程中我既要做到精讲精练,又要放手引导学生参与尝试和讨论,展开思维活动;因此本节课力争促进学生学习方式的转变,由被动转变到积极主动的探索发现式学习,下面我主要从教材分析、学情分析、教学方法等几个方面加以说明:

一、指导思想

以"学生发展为本"、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想,结合教材特点和初中学生心理,为学生的健康成长打下良好的基础,从而树立终身体育的意识。

二、教材分析

本课为水平五室内课--体育与情绪的调控,本节教学从学生心理健康入手,介绍了青少年养成合理调控情绪的重要性,着重对怎样调控和调节情绪以及自我调控情绪的方法进行了介绍。本节的教学可以较好地引导学生了解情绪与健康的关系。

三、教学目标

【知识与技能】了解情绪与健康的关系,学会合理调控情绪的方法。

【过程与方法】通过讲解和集体讨论,提高探究的能力以及团结协作的能力。

【情感态度与价值观】合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

四、教学重难点

【重点】如何在生活中学习和在运动锻炼中调控情绪,以及在理论和实践中的初步运用。

【难点】有关"应激""精神压力""抑郁""恐惧"消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。

五、教学方法

在指导学生学习的过程中,我将引导学生采用以下几种方法去学习:

1.合作学习探究法:通过小组同学间的合作,充分发挥团体合作的精神,引导学生主动探究获得知识,提高能力,让学生在合作中学习,在合作中成长。

2.问题讨论法:通过讨论、各抒己见,共同探讨,加深对所学知识的理解,培养学生分析问题解决问题的能力。

六、教学过程

(一)导入新课

利用多媒体出示QQ表情,让学生观察后分别说出各表情所代表的情绪。

【教学意图】一是利用多媒体手段导入新课,激起学生参与热情,有利于发挥学生主体作用。二是引发学生情感上的共鸣,顺利自然完成导课任务,从而激发学生的学习兴趣与求知欲望。

(二)新课讲授

活动一:提问与讲解,请学生从教材中找答案,教师依据教材内容进行小结。

1.情绪的性质和基本形式。

2.情绪的作用有哪些?

教师根据学生回答进行总结,情绪的性质是反映客观现实与个体需要之间的关系;基本形式-四大基本情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。情绪有三大作用:(1)影响和调控认知过程;(2)协调社会交往和人际关系;(3)婴儿早期的情绪具有通讯交流的作用。早期的情绪损伤绝对着人们智力的发育、人格特性的形成以及儿童后期和成人阶段的行为,甚至导致怪癖性格和异常行为,由于这些异常不易被人发现和察觉,它们带来的损失是后期无法弥补的。所以,人们必须学习、了解情绪相关的知识,保持和增进健康情绪的发展。

【教学意图】让学生自主学习,体现了新课标学习方式的转变,由传统的要我学转向了我要学,一定程度上激发了学生学习的积极性,让学生真正的做课堂的主人。

活动二:谈谈负性情绪和良性情绪的区别以及情绪健康者有哪些特点。

1.教师提问情绪上的变化与躯体健康有什么关系,举出一些生活中相关的事例?

2.情绪健康的人有什么特点?

3.教师总结:躯体健康与情绪健康是紧密相关的,负性情绪可诱发身体疾病,而良性情绪有助于改善躯体的健康状况。生活中常见的一些情绪与躯体健康的事例:"愁的吃不下去饭""笑的流泪"以及重大考试后出现上消化道出血。情绪健康的人的特点有:能够完成大量的工作;能够关心别人;能妥善的处理各种压力;能够理解和适应现实,并用建设性的态度去面对现实。

情绪健康不是静止的,而是一个动态的过程。情绪健康者常处于情绪良好的状态,当然,也会出现情绪不良的时候,但情绪健康者能够以积极的态度去处理和调适负性情绪,避免产生挫折感,避免走向极端。因而情绪健康,能保证人们以饱满的情绪,享受生活的快乐。

【教学意图】教师启发学生联系生活中的情绪与躯体健康的事例,激活学生已有的生活经验,引发学生共鸣,从而使教学过程更加鲜活生动,避免教师枯燥的讲解和学生的简单重复,这样既体现了教师对学生学习的主导性,又体现学生学习的主体性。

活动三:集体合作--联系实际讨论引起高中生精神压力的原因有哪些?如何缓解这种现象?

1.教师组织学生讨论引起高中生精神压力的原因有哪些?

2.各组推选一人代表本组发言,说明原因以及介绍自我调节的方法。

3.教师总结:引起高中生精神压力的原因有客观因素和主观因素。客观因素有分为实质环境和社会环境。实质环境包括个人能力无法克服的自然因素;社会因素包括个人在社会生活中遭受的政治、经济、道德、风俗习惯等;主观因素包括个体生理条件、心理素质以及个体对挫折的耐受性。情绪的自我调控的方法:自我鼓励法、语言调节法、注意转移法、能量发泄法、环境调节法。如果你不能改变使你苦恼的现状,那就努力改变对现状的态度,使自己变得乐观些、温和些、冷静些,对人更关心些,更能宽容些。

【教学意图】通过分组讨论,即使学生学习知识、掌握本领,同时也培养了学生发言、动手,在活动中不断地提高学生的能力。

(三)知识拓展

与抑郁症有关的小知识

1.精神疾病已经给人类社会带来了沉重的负担。世界上前10种致人残疾或使人丧失劳动能力的疾病中有5种是精神疾病:精神抑郁在、精神分裂症、两级精神紊乱、酗酒、强迫性神经病。

2.在抑郁症发作时,大脑的秩序节奏被打乱,睡觉和饮食时间混乱不堪,精神分散,无法对外界事物做出积极的反映。

3.陷入抑郁的人们对自身情况的不了解。美国学者艾伦·贝克在1985年曾提出,感觉与思维之间有着密切的关系,"当我们情绪低落时,我们的思维和回忆总是向着坏的方向发展,结果导致情绪更加阴暗。思维变坏之后,情绪又跟着变坏,从而进入一个越来越抑郁的下降螺旋"。

【教学意图】通过知识拓展让学生认识到心理健康的重要性,并且能够从心里重视起来。

(四)小结作业

1.师生共同总结本节课收获:学习了情绪与躯体健康之间的关系,以及如何正确的进行情绪的调控的方法。

2.课后作业:搜集治疗"抑郁""恐惧"等消极情绪心理的其他方法,下节课分小组进行答案的分享。

【教学意图】师生共同总结体现了学生的主体地位,以及教师是学生学习和发展的促进者,通过鼓励性的话语评价学生更加体现了新课改的评价观,全方位的评价学生,而作业的布置不局限于书本作业,体现了教师是课程的开发者和建设者,新颖的作业形式更加激发了学生学习的乐趣,以及科学性与思想性相统一的原则。

七、板书设计

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