2015教资统考

1.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是。

A.1RM测验 B.仰卧起坐 C.俯卧撑 D.卧推

2. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于。

A.自然衰老 B.锻炼活动减少 C.体脂增加 D.疾病

【教师招聘网讲师解析】30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由体脂的增加造成的。所以，保持或改善有氧适能水平的最简易方法是减少多余的脂肪。

3.以下哪项不是有氧代谢为主的运动。

A.散打 B.游泳 C.舞剑 D.滑雪

【教师招聘网讲师解析】有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

4.最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为。

A .200 B.195 C.190 D.205

【教师招聘网讲师解析】最大心率=220-年龄

5.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称。

A.运动后过量氧耗 B.氧亏

C.吸氧量 D.耗氧量

【教师招聘网讲师解析】氧亏是指人体在进行运动时，摄氧量随负荷强度的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和呼氧量之间出现的差异。