- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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2.以下哪项是影响动作速度的主要生理因素?( )。
A.肌纤维的类型 B.缓冲乳酸菌的能力
C.肺的通气功能 D.糖的无氧代谢能力
【答案】A。解析:人体的肌纤维分为快肌纤维和慢肌纤维,快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维,快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维;B项缓冲乳酸的能力主要是运动后恢复的能力的一种体现;C肺的通气功能主要体现了人体的氧运输能力;D项的糖的无氧代谢能力,快肌纤维糖的无氧代谢能力高于慢肌纤维,但不是影响动作速度的主要生理因素。故答案选A。
3.在寒冷环境下锻炼时( )。
A.无需进行准备活动 B.注意耳垂、手指等的保暖
C.穿透气、宽松的衣服 D.运动时间尽可能尽力
【答案】B。解析:在寒冷的环境下进行运动必须要进行准备活动,否则容易造成肌肉拉伤甚至休克的危险,故答案A项错误;穿透气、宽松的衣服应该是在温度较高的环境中运动的注意事项,目的是为了保暖,故答案C项错误;D运动时间尽可能尽力也不正确,因为在冷环境下运动应适可而止,长时间的运动本身就容易造成身体疲劳,由于环境温度较低,能量损失较快,容易因疲劳而造成运动损伤。因此在冷环境下不宜长时间运动。
责编:贺娟华
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