- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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【例题】
1.在剧烈运动中,当“极点”现象出现后,正确的处理方法是( )。
A.降低运动强度 B.加大运动度。
C.立即停止运动,进行休息 D.调整呼吸节奏
1.【答案】AD。解析:在进行强度较大,持续时间较长的激烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,练习者常常产生一些非常难受的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调,甚至产生停止运动的念头等,这种机能状态称为“极点”。“极点”产生的原因是内脏器官的机能惰性大于运动器官。“极点”出现后,需要依靠意志力和调整运动节奏(降低运动强度、调整呼吸节奏)继续坚持运动,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或者消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的机能状态继续运动下去,这种状态称为“第二次呼吸”。
2.人体运动的能源物质包括( )。
A.维生素D B.葡萄糖 C.软脂酸 D.氨基酸
2.【答案】BCD。解析:组成人体的化学物质包括糖、脂质、蛋白质、核酸、维生素、水、无机盐。根据功能情况分为能源物质和非能源物质,其中能源物质包括糖、脂质、蛋白质;非能源物质包括核酸、维生素、水、无机盐。A选项维生素D不符合题干要求;B选项葡萄糖是糖类的分类之一;C选项软脂酸是人类常见的脂肪酸中的十六碳酸,别名为软脂酸,属于脂类;D选项氨基酸是蛋白质的基本组成单位。
责编:贺娟华
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