立定跳远测验

 　教 案(达标测验1)

　　第 周 总第 15 课 年 5 月 日

　　主教材

　　立定跳远测验

　　辅教材

　　球类活动

　　目

　　标

　　1、 通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

　　2、 学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

　　3、 测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。

　　内容

　　教 学 步 骤

　　重点 难点

　　帮 助 与 保 护

　　开始

　　1、 体育委员带领班级在学校司令台前集队,检查并汇报人数。

　　2、 师生相互问好

　　3、 宣布本堂课的测验项目和评分标准。

　　4、 检查服装和鞋子

　　5、 安排见习生

　　近来学生穿牛仔衣裤的比较多,这直接影响到测验成绩,需要对学生提出严格的要求。

　　准备

　　1、 慢跑:虽然现在气温比较高,但为了提高学生的顽强拚搏,不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。

　　2、 徒手操:

　　(1) 上肢运动

　　(2) 肩绕环运动

　　(3) 腹背运动

　　(4) 体侧运动

　　(5) 跳跃运动

　　(6) 膝关节运动

　　(7) 腕关节和踝关节运动

　　对学生做徒手操一定要提出较高的要求,千万不能大意,防止学生受伤。因为随着天气的转暖,大部分学生对这一活动有所

　　基本

　　1、 男生先测验,女生先活动球类。

　　2、 测验的方法是:按照学生的学号每人测验两次

　　3、 男女生测验的标准如下:

　　分值

　　100分

　　95

　　90

　　85

　　80

　　75

　　70

　　65

　　60

　　55

　　50

　　45

　　40

　　35

　　30