- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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.善于排除干扰
一是外界的干扰,首先要寻找安静的学习环境,如果在公园里看书,效果肯定差强人意;二是排除内心干扰,在学习的时候,心中不要想其它的事情, 专心精力投入学习。
2.设定训练目标
明确自己在一定时间内的任务量,提醒自己要集中注意力,经常这样练习潜意识里就会有这种印象,学习质量肯定会有所提高。
责编:荣秀
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