- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:152h
- 价格 4800 元
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一是心态平和,充分休息。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。平和是一种奋斗之后的坦然心境。对自己说:事事尽我所能,但求无愧于心。列宁曾说:不会休息的人就不会工作。不会休息,使身体处于疲劳状态,科学决断能力必会下降。不但损害健康,更会降低临场判断反应能力。
二是积极暗示,排除干扰。“罗森塔尔效应”告诉我们。积极地自我暗示能使我们保持强烈的自信心,产生自觉克服困难、一往无前的勇气。如抽号靠前可告诉自己:太好了,我能以最饱满的精神状态,最敏捷的思维与各位师长交流。如抽号靠后,正好可以有时间好好休整一下。以逸待劳中可以充分发挥自己的特色风格。当我们在候场时,建议同学们以最适合自己的方式调整精神和心理状态。如可能,在上场前做一下上场演练,不要因与其他考生的闲谈而过渡耗费精力,否则有时甚至会不自觉默认他人给自己带来的消极影响。排除干扰,坚信在老师指导同学启发下自己的辛勤付出足以应对一切问题。
三是认真审题,洞悉初衷。面对考题,认真看清题中每一个字,把握关键词,了解出题目的着重要考我们哪方面的素质能力。从容组织,迅速从熟悉领域引入,尽量缩短每名考生都会经历的思想空白时间。
四是言从心出,诚挚交流。“嗓子是用来唱歌的,只有心灵是用来说话的”,发自心灵的声音是最动人的。当我们进入考场,坐到考生席,就进入与师长(伯乐)诚挚交流的空间。此时要物我两忘,只听从内心最真实的声音。
五是自然大方,声音洪亮。仪表、表达、精神状态是贯穿始终的最直观测评要素。要时刻以饱满的精神状态大方的举止,流畅感人的表达准确传达心声。牢记:
直面考官笑微微;
要把题目看清晰。
弘扬正气认真答;
联系实际考第一。
相信:端庄大方的举止,稳定自信的心理,科学清晰的分析,真诚流畅的表达定能让优秀的你在众多考生中脱颖而出。
责编:李思
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