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侧踢腿要点:挺胸、立腰、开髋。[1分]

发布时间：2024-07-12

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1正踢腿预备姿势是两脚并立,两手成立掌。[1分]
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2身体仰卧起坐,平躺在垫子上,两臂伸直置于头后,随即向前屈体,两臂伸直向后摸脚尖。[1分]
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3单腿蹲起是身体直立,一腿前伸,轻触地,另一腿连续做深蹲起立的动作。[1分]
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4移动速度是指在单位时间内人体快速移动的能力。[1分]
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5变速跑是发展速度和培养有节奏的加速跑的一种方法。[1分]
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6肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。[1分]
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7单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。[1分]
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8文件夹进行移动或复制操作后,原文件夹的位置不变。[1分]
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9新建文件夹只能通过选择菜单[文件]一[新建][文件夹]命令进行。[1分]
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10拥有最新版本的杀毒软件,就可消除一切计算机病毒的千扰。[1分]
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