短跑的教学重点是途中跑，而途中跑的重点是（ ）。

试卷相关题目

• 1对于跑步的练习者来说，由（ ）的着地方式是最安全的。

  A.脚后跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌

  B.脚后跟内侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟外侧，再过渡到前脚掌

  C.脚中部过渡到前脚掌直接发力

  D.脚中部过渡到脚后跟直接发力

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• 2下列关于途中跑的说法，有误的是（ )

  A.上体应采取正直或稍向前倾的姿势

  B.颈部肌肉自然放松，两眼平视

  C.两臂弯曲，以肘为轴左右摆动

  D.摆幅随跑速变化而适当变化

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• 3标准田径场1500米跑项目，距离起点线最近的直曲线分界线是（ ）。

  A.第一直曲线分界线

  B.第二直曲线分界线

  C.第三直曲线分界线

  D.第四直曲线分界线

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• 4铅球投掷圈的内沿直径为（ ）。

  A.2.105米

  B.2.135米

  C.2.225米

  D.2.550米

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• 5田径女子七项全能含有100米栏、推铅球、跳高、200米和（ ）七个项目。

  A.三级跳远、掷铁饼、1500米

  B.三级跳远、掷标枪、1500米

  C.跳远、掷标枪、800米

  D.跳远、掷铁饼、800米

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• 6讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系生活常识进行讲解，下列生活常识与该项讲解联系最为紧密的是（ ）。

  A.徒步登山

  B.汽车爬坡

  C.火车拐弯

  D.飞机降落

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• 7终点跑是全程跑的最后一段跑程，当身体离终点最后一步时，上体应急速前倾，用( )撞终点线。

  A.前额

  B.腹部

  C.胸部或肩部

  D.头部或腹部

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• 8在中长跑比赛中，跑到一定距离时，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”，下列对极点理解正确的是（ ）

  A.这个过程必须在身体达到一个运动强度的同时才能反映出来

  B.极点并不是体力的终点，而是一个身体适应的过程而已

  C.出现极点时可用手按住痛的部位，减速慢跑，加大负荷

  D.极点的出现与准备活动的多少没有关系，主要与运动员的训练水平有关

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• 9中长跑教学的重点应抓住途中跑复步技术中的单步技术，下列相关说法错误的是( )

  A.单步技术是途中跑复步技术的基础

  B.难点是单步技术中前摆下压时柔和的缓冲着地技术

  C.合理的着地技术能减少前置的阻力，加快重心前移速度

  D.关键是呼吸与前摆技术要协调配合

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• 10在4x100米接力赛中，应根据运动员的实力和情绪状态来排定棒次，其中（ ）应当是最优秀的选手，具有良好的战略意识和速度控制能力，并且他应该是一名精神和心 理素质较好“竞争性”选手。

  A.最后一棒运动员

  B.第三棒运动员

  C.第二棒运动员

  D.第一棒运动员

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