- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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小张啊,我看你最近好像经常在加班,长时间加班身体能吃得消吗?作为好朋友,还是希望你能把身体健康放心上啊,可能短时间内看不出经常加班对身体的坏处,但是时间久了,还是会对你的精力、体力、记忆力和身体免疫力有影响的,工作要注意劳逸结合啊。而且我最近听说你因为其他同事对你不好的看法而觉得苦闷,更加担心你。我希望你能放宽心,心里舒缓一些,不要把心事都埋在心底不说,这样既增加自己的负担,也让自己的心情烦闷。
有时候我看见你太过追求完美,经常耗在小细节上而选择加班,其实不如好好休息一下,等头脑清醒了再快速解决。就算你还是要坚持加班,那你平时有空的时候也可以让我陪你去隔壁学校跑步或者去健身房运动,这对你身体和工作还有保持快乐的心情都是有好处的。
责编:hejuanhua
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