- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:152h
- 价格 4800 元
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原因:
第一,缺乏自律意识,很多人会把大部分时间浪费在刷手机上,甚至也会找各种理由推迟自己要做的事情,用“再等等”来麻痹自己;第二,面对压力时选择逃避,之所以拖延是由于自身不想面对眼前的压力,所以就一推再推;第三,缺少危机意识,拖延症患者一般比较安于现状,没有想过自己这样的状态会带来的严重后果,尤其是年轻人,更不会想到如今的拖延会让自己丧失多少的机会。
对策:
第一,年轻人要转变认识,重视“拖延症”的副作用,加强提前开始、调整对目标的心理预期,制定清晰、可行的行动计划并严格落实,按时、如约完成工作计划、生活目标,并从中获得如期完成的愉悦感、自律自强的成就感。
第二,媒体必须积极引导,一些主流媒体和官方平台,要积极宣传社会主义核心价值观以及典型案例,帮助当代年轻人,树立一个积极向上的人生观和价值观,让他们珍惜时间,抓住大好的青春时光努力奋斗。
第三,学校和家庭方面多督促年轻人做到今日事今日毕,养成良好的工作和生活习惯。学校方面在平时的教学中,要在布置各项作业和任务的时候,明确时间节点,设置奖惩措施,针对“拖延”问题多开展一些教育活动,来督促年轻人改掉不良的习惯。家庭方面,父母必须多提醒,多敦促。唯有如此,年轻人的“拖延症”才能痊愈。
责编:杨灿梅
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