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2020年重庆市中国烟草招聘考试心理学知识点:行为和认知取向的治疗
来源：长理职培发布时间：2020-03-16 14:03:26
行为和认知取向的治疗
包括行为治疗以及各种认知疗法，如贝克(AoBeck)的认知疗法、埃利斯(AoEllis)的理性情绪疗法等，被认为是"行动取向"的治疗。行为治疗认为非适应性行为是习得的，通过治疗要重新学习新的适应性行为，矫正非适应性行为。治疗中鼓励来访者积极行动，一步一步的实现具体的改变。目前行为治疗越来越重视认知因素的作用，而认知疗法也重视行动在改变中的作用。各种认知疗法均认为导致人出现情绪困扰或心理障碍的原因是不合理的信念和非理性的思维方式。这些治疗重在改变那些非理性的认知，建立理性的人生观。
责编：杨灿梅
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