孤独450字作文

　　有那么一会，突然有点恍惚，觉得孤寂会让一个人忘却自己是谁。

　　刚好看了个人人视频讲到人类的孤独感。这是人类与生俱来的本能之一，我们的原始祖先，就是因为害怕孤独感，所以有了群居的生活，共同互助，抵御兽类，建造更好的生存条件。有的人融洽不了，渐渐地在优胜劣汰，物竞天泽中消失了。孤独感会让人产生焦虑恐惧，从而引起抑郁的情绪。有的人即使在一开始融洽不了，但是渐渐地学会去改变自己，学会融入。

　　但是，孤独感有时是在内心的，不一定是独自一个人的时候才会有这种感觉，有时即使是在热闹的人群里，也仍会觉得自己是孤独的一个人。

　　所以，其实我们要学会享受孤独，与孤独适当的共处。每个人都有感觉到孤独的时刻，但要正确地面对它，把它变成独处时的乐趣，而有些活动是必须一个人才能做的，像阅读，像画画，像冥想。

　　努力地自己所害怕的孤独合理地利用起来，充实的内心，勇敢地去正视它。当然，如果真的觉得孤独过胜的话，那就走出去，多做些运动，在与他人交流的时候多一些微笑，这样也是一种缓解的方法。

　　也许，刚开始不是很容易，但是只要正确地去面对了，一切都会往好的方向转变。