专升本备考建议：合理制定学习计划

距离2022年专升本考试越来越近了，备考是个漫长和需要坚持的旅程，同学们要抓紧时间投入学习啦！

投入的时间和精力与考试成绩是成正比的，关键在于复习是否有效率。所以，在备考的安排要合理，不能一味地埋头苦读。

小编在这里提出几点小建议，希望对备考的同学们有帮助。

1、劳逸结合，健康饮食搭配适当运动

身体是革命的本钱，好的身体状态不仅让人身心愉悦，更能提升学习的效率和专注度。
每天保证7-8小时的睡眠，晚上尽量不熬夜，按时就寝，中午可以适当的午睡一会。
饮食方面要合理，多吃蔬菜、水果等有营养的东西，搭配适当的运动。专升本是个长期的过程，欲速则不达！除了考前适当的调整外，平时按自己正常的生活习惯来就行，不必刻意改变什么。

2、划分复习内容，把握“黄金时间”

根据考试科目，做好整体的规划，把总的复习内容分成若干部分，每一部分在限定时间内完成。根据平时的复习情况，及时找到自己的高效率时间段，然后充分运用好这个时间进行重点内容的复习。
此外，合理安排好专升本备考、课程学习、日常生活的时间。若连续复习超过3小时，应有短暂的休息。
进入疲倦期时，可以给自己一点奖励，看场电影或是逛街，做点自己喜欢的事情。