湖南统招专升本考前小妙招

其实很多时候，成功就像通过这条钢索，失败的原因不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。专升本考试在即，调整好自己的心态对同学们来说尤为重要。

一、 当考前感觉知识遗忘时

考试前遗忘知识点，本来之前会的内容好像都想不起来了，这是大脑神经紧绷的表现，是很正常的，可能是长期疲劳复习导致的，这时需要缓和紧绷的神经。

可以做些放松练习；适当做些运动，晚自习前约同学打打羽毛球，谈谈心；也可以听听有净化心灵作用的轻音乐，在忙碌的复习中抽出一点时间，让自己的身心得到放松。

当考前无法集中注意力或走神时

可以试着重新回忆并找回专注的感觉，相信曾经的你一定有过安心且专注的经历，可以尝试回忆当时的场景，当时的你是如何做到的，重新找回它。如果找不到也没关系，可以试着回忆一些非考试的场景，比如专注的看着天空、专注的看一本书等等，把这个经历完整地回忆起来，然后把这个专注的感觉记住，把它带回当下所要做的事情上。

还有的同学说，在考试中特别容易受到附近座位同学的影响，比如旁边的同学总是抖腿、总是答题很快，这些都会让自己无法专注，如果你被这些带跑了自己的注意力，此刻不需要责怪自己或他人，因为注意力分散是一件很正常的事情，只需要自然地不带自责地把自己拉回到考试的状态中即可。