湖南全日制统招3+2考试你做到这些了吗？

反驳消极思维

自制力差的人在一开始的时候肯定是容易放弃的，每当任务完成遇到困难时，就会出现“我就是做不到啊，我就是学不会”等消极思维，暗示自己放弃。我们要及时反驳这种消极思维，告诉自己，与其自我怀疑，自怨自艾，不如赶快调整心态，积极寻求改进方法，把任务完成好。

及时奖励自己

适当地奖励自己，会让人更有动力坚持。给自己设置一些阶段性里程碑，及时给自己奖励。划重点！是完成阶段性目标，不要读了半个小时的书就想要奖励自己了！还有不要用玩手机十分钟来奖励自己，相信我！10分钟你是肯定停不下来的。可以奖励自己看一部电影、买件衣服或干脆给自己放半天假，让自己尽可能多获得愉悦感。

加入自律人群

和自律的人在一起学习和做事，不仅无形中会受到群体氛围的鼓励，内心对于成为自律的人的渴望会变强。而且相处的其他人会成为一种无形的监督力量，迫使你约束自己。

自律是为了你自己

最重要的一点是你要告诉自己，你自律是为了自己！如果自律是为了取悦他人，而不是为了实现自己的目标抱负，那么你的意志力很容易被消耗殆尽。