湖南女子学院全日制统招专升本考试如何调节自己的心态？

一、主动调节自己的心态

考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。专升本归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。专升本也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但专升本不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。

二、保持适当的动机

学习中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。正确的做法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。