湖南全日制统招专升本复习你是否还在焦虑？怎样克服浮躁心理？

专升本复习你是否还在焦虑？怎样克服浮躁心理？

专升本复习效果不明显，部分考生会因此感到焦虑。怎样在有限的时间内高效复习？

一、熟读教材

建议熟读教材。教材是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，很多基础知识点也是会有扩散的，所以，首先就要理解透彻教材。

其次，是拟定新计划。还记得自己当初的原计划吗?不管是较大的计划，还是较小的计划，都要根据自己的实际情况，比如学习水平、基本知识的掌握程度、原计划的成果反馈等等，一步不要跨太大，不要与他人攀比复习进度，根据自身实际情况，拟定一个新的适合自己并可执行的计划。

二、克服浮躁心理

专升本复习学不进或者觉得身心疲惫了，那就适当放松一下。勉强自己终究得不到高的学习效率，反而会适得其反，这时得学会调整自己的心态，劳逸结合。比如听听歌，适当放松，转移注意力。等到心比较平静了，再去复习和刷题就可以了。当然，不可一直放松娱乐，时间也有限，并不能每天都这么放空自己，学会调整之后，以更好的状态迎接接下来的学习内容。然而，在时间不允许的条件下，也可以先看自己喜欢的那门课，等心平静之后，再看其他科目。

三、杜绝“放弃”心理频发

之后随着考试的日子临近，你会发现别人已经进入了冲刺阶段，但你还没开始好好复习，所以有这种想放弃的心理，也算是正常。总担心自己复习不够，怕复习了也过不了，但是，想放弃的你，是不是完全可以利用这些时间，专心致志，使自己不要再过度焦虑，慢慢进入复习状态。每天进步一点点，很快就能进入最佳的复习状态。

所以，想放弃的你，一定要记住，贵在坚持!愿走在专升本路上的你，能够坚持到最后!