湖南工业大学全日制统招专升本压力大怎么办？

1、学了一周，没有进展，一看就走神，还是不懂，怎么办？ 

问题核心点:知识点难，学不懂  

解决方式：我们如果遇到这种情况，可以把这章内容先放一周，然后先去看看其他的知识，做做笔记看书，然后再回过头来看慢慢攻克，专门为这章难懂的内容空出一段时间，平复心情后，对这章内容做详细笔记。

如果这样还是感觉无法集中注意力，那么可以抄书，但是抄书是要过脑子的，抄概念抄框架，和重难点的内容，后边再进行第二遍，第三遍复习的时候，印象也会更深刻。

2、最近感觉压力大，无法集中注意力，怎么办？  

问题核心点：压力大，身体疲惫 

解决方式：压力大走神很正常，压力大的时候不止是心理，身体上也容易疲惫，这个时候我们需要运动，所以在复习期间一定要做适量的运动，慢跑或者健身都可以。  

在复习期间，吃饭、睡觉、运动、情绪的调整都非常重要，切不可忽视。