湖南交通工程学院全日制统招专升本如何养成学习习惯？

或许你给自己定了目标，也想改变现状，却行动不起来。我明白也理解，对于一个没有好学习习惯的人，突然学习起来有多么痛苦。下面这些方法步骤，或许可以帮你找到学习的状态。

1.强迫自己开始

先强迫自己开始，很多同学其实是做不了“开始学习”这个动作。你和行动之间，差了一个“逼自己”。决定学习的时候，立刻关掉电视剧小说，坐到桌子旁边。

2.静不下心就手抄笔记/书

下定决心学习了，但是精神还比较亢奋，大脑在不停的自动播放抖人洗脑视频、电视剧画面、王者三杀精彩操作。这个时候暂时不用学习，毕竟这样的状态效率很低，还没学多少东西就先走神了。

可以选择在精神比较亢奋的时候先抄书让自己静下来。抄书是一个慢慢进入学习状态的过度。

3.找到源动力，增加学习欲望，通过学习尝到了甜头后更能促进自己学习的动力。

明确学完这些东西之后能够给自己带来什么改变，比如奖学金，或者为专升本打基础，多学一些东西可以让自己未来多一些选择......

不管是金钱、未来、家人、感情、追星等各种理由，找到能够诱惑自己学习的点，才能让自己愿意去学习。

4.找到特定的学习地点，比如图书馆、自习室

一定一定远离寝室！！让寝室成为你休息娱乐的地方，去图书馆自习室等地方养成学习习惯！时间长了一进入此处你心里就自动产生“我要学习了”的想法。

一开始尽量让学习的地方简洁，只放和学习有关的东西，避免学着学着就开始做其他事情。