专升本如何调整学习状态

一、坚持学习，坚持要养成习惯，仅凭毅力是很难坚持的（毅力是短期资源，很快就会消耗光，而学习是长期的，仅凭毅力很难坚持长期学习的）
1、找到适合自己的方法，每个人的学习方法都不同（这是我个人观点，不是请轻点喷。基本上我看到的每个人的学习方法都有所差异）。找到自己的学习方法后坚持下去（养成习惯，这点是核心，习惯是你能长期学习下去的关键，谨记谨记）
2、每天用个本子写下今天的收获（本子只要是能写的本子就行，学习是看你进步了多少，而不是看你学了多少时间，不要在表面工程花太多时间，可能有人在表面工程浪费了很多时间），知道今天学了多少东西，就很有成就感（即正反馈），有了成就感的动力后坚持下去就比较容易了（不要以为学习只要制定计划就可以坚持下去，没有正反馈，人会很容易没有动力，就会越难坚持下去）
3、找到自己的学习状态（即让你学到忘了时间那种，这点对于长久学习非常有帮助，强烈推荐），这一种状态就像长跑要有一个适应的过程，不用太急（长跑一开始就拼命冲，没几分钟一般就会胸闷气短，要是你经常那么干，当我没说）如果没有学习的习惯，学不下去是很正常的（毕竟大脑偷懒已经习惯了，你突然叫它干活，它总可以抱怨几句吧，当然要是你大脑就只喜欢学习也当我没说）这一段时间大概会持续一周（要是你自控力强的话可以更短，必须要坚持，必须要坚持，必须要坚持，这是核心，那怕你哭也好，也必须要坚持，如果坚持不下去你很容易打回原形，也许说的有点过分，但想要有这种良好的学习习惯，这点牺牲是非常值得的），然后你就可以慢慢像学霸一样起早贪黑，（我只爱学习，只有学习能让我快乐，学习万岁。当然这是理想状态，暂时达不到也可以慢慢来，5000米长跑，慢慢走也可以到达终点，只要你不嫌慢），自己慢慢进入学习状态后，你才算真正开始学习（这时你才算开启长期高效稳定的学习之旅），你学的会越来越多，你会越来越有底，也会越来越优秀。
二、环境问题
1.远离宿舍，宿舍一般都只是在玩，（当然要是你的舍友热爱学习，嗜学习如生命，没学习就活不下去，有这种学习氛围当我没说）去图书馆，去安静的教室，去能让你安心学习的环境，别指望吵吵闹闹的环境可以让你学习（要是你在这种环境也能安心学习也当我没说）
2.找一个和你专升本并肩战斗的战友，相互监督（制定一些惩罚机制，比如，你们今天要背30个单词，谁没背完就要被对方笑一下或请喝杯饮料，可以试试，当你失败后你会发现自己学习的动力是无敌的，老子下次一定要干过你，你和你的小伙伴就会进去良性竞争循环，你们学习会做来越认真，因为你们都不想输给对方），要是你的战友是女朋友会更好，你也会更有动力（单身狗暴击）。还有你的战友是能监督你的人，如果他一直干扰你，拖你后腿，这不是你要找的战友，要果断放弃，情愿自己一个人战斗（他更多的是消耗你的学习时间和精力，统招专升本本就不容易，又被他消耗了那么多学习时间和精力，考上自己喜欢的大学会更难，也许说得过分，但实际上基本都是这样）
3.关手机，一个人的自控能力是很有限的（我有时候看手机 ，有时只是学习累了想放松，打算玩几分钟，结果玩了一个半小时，等我回过神来已经浪费了我一个半小时的时间和精力，然后我就很难学下去，欲哭无泪）想要有大把时间学习要学会不刷抖音，没有必要不要老看微信和QQ。在学习和睡觉的时候可以关手机一定要关（我现在睡觉不关了手机都睡不着了 ，要是你自控力强也当我没说）