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2021湖南专升本备考冲刺四大黄金学习时间,升本人速看!

来源:长理培训发布时间:2021-05-21 10:12:05

基础薄弱的小同学们要提高效率,赶紧弄清考点、重点!近几年,专升本的热度只增不减,报名人数逐年递增2021年更是突破了7万!越来越多的小伙伴变身升本党,为了金榜题名而奋斗,你要抓紧每一天的四大黄金学习时间,希望正在备考专升本的你能不负梦想。

一、6点—7点

这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。例如背单词或者知识点等内容。

二、9点—10点

9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好,精力旺盛。10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。一句话,上午9-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。

三、18-20点

18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。研究发现,此时是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。

四、睡前45分钟

该时间段适合巩固强化核心知识点,或者重点记忆关键信息,如温习笔记、背诵警句等。睡前45分钟是一天中最后一个黄金学习时间。你可以先洗澡放松一下白日里紧绷的大脑,然后利用睡前这段时间,对一天的学习内容进行温习,取“温故而知新”之效。可别小看这短短的45分钟,用来巩固知识点,记忆关键信息,效率可是非常之高呢!

愿你“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋”,谢谢努力的自己,无畏开启升本的旅程。

责编:hejuanhua

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