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2021湖南专升本考生们可以怎么调整自己的心态呢?

来源:长理培训发布时间:2021-04-14 09:21:50
焦急等待考试政策的过程中,考生们可以怎么调整自己的心态呢?
一些学生在复习过程中感觉到自己学习效率不高,害怕看到“考试倒计时”,学习一直是被时间追着跑的状态,不会自己合理的规划利用时间。还有人对于学习的认知不足,觉得难题很难学会、瘸腿科目很难补上,消极情绪时常伴随,升本备考变得很纠结,“纠结“这个词可以这样解释——用一半的时间怀疑自己,用一半的时间来宽容自己,结果心态日渐消极,不开心的同时,什么问题都没有解决。当然影响学习备考效率的心态因素还有很多,这些都需要同学们通过适合自己的方式尽快做出调整。
比如:向亲人朋友倾诉;寻求心理咨询师的帮助;自己通过运动等方式放松自己,进行自我调适等等,这些方法都是有利于考生们缓解焦虑的,考生们可以尝试去试一试。
 

责编:hejuanhua

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