2021湖南专升本备考不在状态怎么办?教你对症下药
来源:长理培训发布时间:2020-09-25 19:07:59
学习时通常会有不在状态的情况,常常会耽误学习进度。那么,专升本备考不在状态,该如何调节呢?我们一起来看下下方妙招~
专升本备考不在状态
原因分析:为什么备考不在状态?
1.没有紧迫感
觉得距离河南专升本考试还早,对备考不上心,没有将考试当回事,总是不紧不慢。
2.焦躁不安
刚开学,贪玩的心还没有收回来,能够静下心来备考的时间少之又少,常常会感到力不从心,久而久之会出现焦躁不安的情绪,不能专心致志,备考会受到一定影响。
为什么不在状态
3.自控力差
有的考生备考不在状态的原因不是外在,而是因为自身自控力差。自控力差的考生常常会精力不集中,备考时容易被外界打扰,甚至有的考生用玩游戏等手段自欺欺人的逃避学习,当然备考不在状态了。
4.基础薄弱
基础薄弱或者是零基础的考生,在进行备考时,会感到吃力、找不到备考方向,如此一来,考生会对考试以及自身失去信心,当备考处在自我怀疑的状态时,怎么能安心备考?
调节妙招:
01合理安排学习进度,调整自己的复习计划
到了现在找个阶段,大家应该都开始冲刺了,当然学习习惯不同,进度也会不一样。不管是怎样的复习进度,现在阶段的复习都应该注重复习的质量和效率。按照河南专升本考试时间,把所需要复习的内容做个分解,规划到每周,每天。然后每天来执行这个复习计划,不盲目追求进度,也不盲目跟宿友比进度,按照自己的节奏走,自己要明确自己现在复习的进度,每天任务完成后给自己暗暗加油打气。
02安排专门的时间去放松
当我们发现自己已经有这种迹象的时候,就不要再一味的勉强自己死撑着了。建议可以每周固定的找个下午的时间,或者一个周末,约上好朋友出去逛逛,找个地方聊会天,交流下相互之间最近的状态,在这种完全放松的状态下,放空自己,释放自己,然后告诉自己,一切都OK,好好加油。总之,方式不限,只要是能让自己感受到轻松、愉悦,都是可以的!
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