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懒床癌晚期?那是因为你没有看到这篇推文

来源:长理培训发布时间:2020-09-11 11:02:04
很多同学都是懒床癌晚期,为了专升本拼命起床,可是虽然起来了,整个人状态都是不好的,分分钟可以再睡过去。时间已过半,很多小伙伴们已经进入疲惫状态了,这时候,需要重新调整,应该学会减压,从效率上打赢这场战役。湖南专升本网小编总结的下面三个方法可以让大家快速精神起来~
空腹喝水,叫醒身体
睡了一夜起来,身体软绵绵的。很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高,造成自己早晨起床以后还特别困。
其实,不是这样的,之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。
快步走路,保持状态
洗漱完毕,可以出门了。建议不要慢走,有意识地加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路,会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。
这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,毕竟你时间有限,专接本已经进入倒计时。
大声晨读,背诵准确
还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事就是晨读。根据一项研究标明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转,这个时候,大脑不存在任何前摄干扰,记忆是最为准确的。建议同学养成晨读的好习惯,不要在乎你周围是否有晨读的同学一起,自己做自己的事。
专升本是选拔性考试,不是比拼时间,就可以胜出了,更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术,用效率来学习了。
如果同学们还有不明白的问题,可以随时在线咨询湖南专升本老师。

责编:蔡爱秀

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