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2021湖南专升本意志力强就可以了吗?看看那些人需要它

来源:长理培训发布时间:2020-08-28 20:20:46
的还是abandon;有人发誓要戒淘宝,结果还是每天上线买买买,买完之后假装要剁手;有人发誓要戒网游,结果还是每天往网吧里钻,渐渐走火入魔...
​你的意志力薄弱,真的不怪你,你只是没有找到合适的方法。开始之前,请再次确认自己的长期目标。确认完毕后,以下的真言,请诸位看官牢记:
1.立一个标识,迷茫时用它找回自己
比如考英语六级的同学在寝室墙壁上挂着九个大字:“我一定要过六级!”话虽简单,但道理是对的:用明显的标识每天提醒自己,不断地在心中重复。我们必须承认一件事,达成目标的路上,存在太多诱惑。你在寝室复习,同学去嗨皮,你在寝室学习,室友和恋人去看电影。这种影响,都会让你动摇。而标识的意义,就是让你回想起当初是谁做出那个决定,逼自己努力。也许看到标识的那一秒,就会因为短暂的羞愧而重新投入学习。
2.意志力是有损耗的,须合理运用
要在意志力无损时做最重要的事,在有损时做次要的事。每个人早起时精力最旺盛,意志力最强大,从早到晚,逐渐衰弱。所以我们必须要学会,在黄金时间完成核心任务!或许你曾经在早晨最宝贵的时间看电影,等精力旺盛时间已过,再想做别的事,就做不动了。看电影这种低精力损耗的事可以放到下午或晚上。另外,自身肌体的营养对意志力损耗也至关重要,每天要保证充足睡眠、健康饮食、适当锻炼。
3.意志力是需要充值
啥?意志力要充值?也许你知道后会一脸懵。其实多用积极语言、肢体动作来引导自己,你会更快乐地做事。每天对自己多说一些正能量的话,会帮助自己更好地做事。比如“好的,一定会有办法的,今天把问题解决。”“哎,倒霉死了,一点办法都没有。”这两句话一出来,你就能大致判断出谁更容易把事情做成功了。积极的动作也同样适用,给自己一个拥抱、经常保持微笑...意志力薄弱期,不妨用语言和动作鼓励自己。

责编:蔡爱秀

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